Dag 5

Så er der Just Dance

Dag 3

Øvelser på bold. Og vi fik resten af suppen til frokost. Og Pink forberedte motion for alle i 3 grupper.

Kim og hans medstuderende evaluerede med Pink. 

Dag 4

Først refleksioner over den sunde mad onsdag. Herefter fokus på kropsbevidsthed.

Usund morgenmad: cornflakes, Hvidt toastbrød m. Syltetøj og saftevand

Det helt store indkøb til forårskoncerten :-)

Der bliver bagt kager til Madam Bachs teatercafé

Dag 2

Vi begyndte dagen med refleksioner over, hvordan de havde det igår. Cykling i en halv time, hvor pulsen skulle op, og der skulle sved på panden.

Denne dags sunde morgenmad var havregrød med mandler, rosiner, æbler og grøn te. Havregrøden var ikke helt så populær som rugbrød og scramleæg :-).

Vi snakkede også om, hvad maden indeholder af kulhydrater, fedt, proteiner, vitaminer og mineraler.

Sund mad til frokost var suppe med lidt kyllingekød og div. grøntsager. Pink fik opgaven at lave suppe. MSJ valgte 2 ledere, som styrede tilberedningsprocessen. Og der blev sat en tidsramme. Det klarede Pink rigtig godt - både ledere og "arbejdere". Og køkkenet var ryddet, og bordet var dækket.

Suppen smagte dejligt, og der var suppe til næste dag.

Dag 1

Alle løb, gik eller løb og gik ml. 1,7 og 5,4 km fra morgenstunden af. Herefter lavede vi sund morgenmad: scramleæg med peberfrugt, risted rugbrød m. ost eller hjemmelavet syltetøj eller nutella og grøn te. Sidste time blev Pink undervist i, hvad kulhydrater er fysisk og kemisk.